通过线上预约，家长与教练确定好时间和地点，教练便带着运动器材来到小区楼下或附近公园、运动场，为孩子开展训练。如今，这种被称作“体育外卖”的上门体育培训模式，正逐渐成为不少家庭的选择。
近日，在成都市青羊区某小区楼下空地，上门体育教练张意带着7岁的男孩进行体能综合训练：用绳梯练习脚步协调性，借组合栏架强化下肢力量，靠阻力带提升爆发力。从事上门体育教练工作两年半来，张意早已习惯带着器材穿梭在成都的小区与公园之间。
成都某上门体育培训机构负责人李豪回忆，团队在2020年暑假成立时，仅围绕小学体测开展跳绳培训。“那会儿模式太新鲜，家长接受度普遍不高，整个团队就一两名教练，服务范围也比较有限。”随着“双减”政策落地，家长对子女体育素养的重视显著提升，加上中考体育权重近年不断提高，家庭体育培训需求持续释放，“体育外卖”行业由此迎来快速成长。如今，李豪的团队已扩充到30余名教练，稳定学员600人左右，每年服务成都本地青少年超1000人次。
从课程设计来看，“体育外卖”呈现明显的年龄段细分：幼儿阶段以趣味启蒙为主，培养运动兴趣；小学阶段聚焦体测达标，涵盖跳绳、耐力、柔韧性训练；中学阶段则针对性突破中考体育项目。此外，部分机构还推出综合体能、体态矫正、长高、减肥等专项课程，进一步满足不同家庭的个性化需求。
在学员的安全保障方面，李豪介绍，其所在机构会为所有学员购买覆盖整个学习周期的运动意外险；教练入职需经过严格资质审核，同时掌握应急处理知识；每次上课前，教练会先评估场地安全性，教学过程中学员也不会离开家长和教练的视线。
家长杨女士已经为孩子“订”了一年的“体育外卖”，每周都会固定安排一次综合体能训练。她表示，成都的户外场地多，孩子不用闷在室内，训练时能接触到自然，比室内舒服多了。这一年练下来，明显感觉孩子的灵活性和耐力进步了不少。
充足的户外场地，为“体育外卖”的户外教学落地提供了支撑。近年来，四川加大健身场地设施补短板力度，打造“家门口的运动空间”。截至2024年底，全省已建成体育场地32.67万个，体育场地面积2.42亿平方米，人均体育场地面积2.89平方米。
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