边走边看，时不时刷一下信息，就连吃饭上厕所都要带着才安心……手机不离手成为现代人的生活常态。但从中医角度讲，经常玩手机可能会给身体带来很多伤害。伤神 传统医学认

随着冬至的到来，一年中最冷的“三九天”由此拉开序幕，此节气是养生保健的最佳时期和关键时机，而从古至今流传下来的一些中医冬至养生方法简单中蕴含着大道理，值得世人沿

养生解读提到玫瑰花，很多人都会联想到浪漫的爱情，因此玫瑰花相比其他花类，多了一份柔情。殊不知，玫瑰花不仅可以用来表达爱意，还可以作为中药使用，让它为爱情增加一份

沐浴是一种有益身心的养生方法，但是在沐浴过程中要是有不恰当的做法，可能会有损于健康。因此，沐浴的宜忌是要引起重视的。浴处宜暖 《孙真人枕上记》说“频于暖处浴”，

《乐记》云：“乐者乐也，琴瑟乐心；感物后动，审乐修德；乐以治心，血气以平。”从中可看出音乐与心身调理的关系。五音疗法根据中医传统的阴阳五行理论和五音对应，用角、

人的一生有1/3的时间在睡觉，俗话说“宁可食无肉，不可睡不寐”、“吃人参不如睡五更”，可见睡眠的重要性。但生活中，并不是每个人都会睡，比如不少人不知道三种觉不能

气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。气郁体质的表现气郁体质者经常叹气，易患失眠、抑郁症、梅核气

在当今快节奏的生活中，我们常常会因为工作、学习等各种原因而忽视了自己的身体健康。今天，我要给大家介绍三种补血食物，它们不仅美味可口，而且具有很好的补血效果，让我

在当今快节奏的生活中，饮食对于维护身体健康至关重要。随着人们对健康的关注不断提升，一种被誉为“护肝高手”的食材逐渐走进人们的视野——油麦菜。它不仅具有独特的口感

“冬季膏方巧进补，来年开春能打虎”，中医膏方有着悠久的历史，具有良好的滋补调理作用，更是调已病、治未病的有效方法。寒潮接踵而至、昼夜温差加大，越来越多市民重视起